سالم زيبا سالم زيبا .

سالم زيبا

دلايل خيانت خانم ها بعد از ازدواج چيست؟

دلايل خيانت خانم ها بعد از ازدواج چيست؟

چرا زنان به شوهران خود خيانت مي كنند؟ در اينجا به ۱۰ مورد اشاره مي كنيم كه شايد بعضي از آنها شما را متعجب كنند.

معمولاً تعداد مردهايي كه به همسر خود خيانت مي كنند از تعداد زناني كه به شوهر خود خيانت مي كنند بيشتر است. ولي تحقيقات اخير نشان مي دهد كه در سال هاي اخير تعداد زنان خيانتكار نسبت به قبل بيشتر شده است.

موسسه Coffee and Company بريتانيا در يكي از پژوهش هاي خود نشان داد كه از ۳۰۰۰ شركت كننده، ۲۰ درصد زنان به خيانت به همسران خود اعتراف كرده اند. اما چرا زنان به شوهران خود خيانت مي كنند؟ در اينجا به ۱۰ مورد اشاره مي كنيم كه شايد بعضي از آنها شما را متعجب كنند.

انتقام جويي

گاهي بي وفايي يك زن از حس انتقام جويي او ناشي مي شود. گاهي زنان بر خلاف ميل باطني خود به شوهر خود خيانت مي كنند تا به او بفهمانند حس مورد خيانت قرار گرفتن چه قدر دردناك است. و جالب اينكه در خيلي از موارد اين حربه زنان جواب مي دهد. دكتر بني وِيل مي گويد ” مردها به اندازه زنان احساساتي نيستند بنابراين در اكثر مواقع درد و رنج ناشي از خيانت همسر را درك نمي كنند، مگر اينكه خودشان طعم آن را بچشند.” زنان با اين كار در واقع مي خواهند شرايطي برابر با شوهر خود داشته باشند چون احساس مي كنند آنچه تا به حال به آن پايبند بوده اند ديگر اعتبارو ارزشي ندارد.

بي تفاوتي همسر

گاهي بي وفايي زنان از احساس ناديده گرفته شدن يا بي تفاوتي همسر نسبت به مسائل و مشكلات ناشي مي شود. روث هوستون، كارشناس و موسس سايت معتبر infidelityAdvice.com، مي گويد ” اكثر زنان ابتدا سعي مي كنند به همسرشان بفهمانند كه مشكلي وجود دارد و چيزي آنها را ناراحت كرده است. اما اگر شوهر متوجه اين اشارات غيرمستقيم نشود، به همسر خود بي اعتنايي كند يا گلايه هاي او را جدي نگيرد، زن به خيانت روي مي آورد چون احساس مي كند راه ديگري نمانده است.”

احساس ناامني و خلاء عاطفي

زنان نياز دارند كه دوست داشته شوند و مورد تحسين و قدرداني قرار گيرند. مييرز، كارشناس خانواده، مي گويد ” خيانت معمولاً زماني اتفاق مي افتد كه زني احساس كند آن طور كه بايد و شايد مورد علاقه و توجه همسرش قرار نمي گيرد و همسرش قدر او را نمي داند. معمولاً زنان به سمت مردهايي ديگر جذب مي شوند چون از زبان آنها تعريف ها و تحسين هايي را مي شنوند كه از زبان شوهر خود نمي شنوند.” زنان دوست دارند هميشه به چشم همسرشان خاص و فوق العاده باشند و تشنگي و عشق او را احساس كنند.

بازگشت به روابط قبلي

ميرز مي گويد ” بازگشت به روابط قبلي راهي آسان براي يافتن كسي است كه بتواند كمبودهاي زندگي زنان را براي مدتي كوتاه جبران كند. البته اين راه حل بسيار مقطعي است و نمي تواند تاثير ماندگاري داشته باشد. البته آنچه زنان مي خواهند شخص قبلي نيست بلكه يا احساساتي است كه در رابطه قبلي تجربه كرده اند و يا ديدي است كه در آن زمان نسبت به خود داشته اند.” به عقيده ويل ” بازگشت به روابط گذشته باعث مي شود زنان احساس جواني، سرزندگي و جذابيت كنند. “

رابطه طولاني و يكنواخت

اكثر زوج هايي كه براي مدت طولاني با هم زندگي كرده اند، كم كم احساس مي كنند آن حرارت و عشق روزهاي اول را ندارند. بومن، كارشناس خانواده، مي گويد ” روزهاي اول يك رابطه زماني هستند كه احساس مي كنيد انتخاب شده ايد و مورد توجه و علاقه هستيد. اما در مورد روابط طولاني قضيه كاملاً متفاوت است چون ديگر هورمون هايي كه در اوايل رابطه با ديدن طرف مقابل در بدنتان ترشح مي شد كمتر شده اند.” البته اين مشكل اجتناب ناپذير نيست و تكنيك هايي براي مبارزه با احساس يكنواختي و توليد دوباره هورمون ها وجود دارد. مثلاً مي توانيد هر روز همسر خود را به مدت ۲۰ ثانيه در آغوش بگيريد و حرف هاي عاشقانه بزنيد. ويل مي گويد ” نكته جالب اينكه عدم وجود اختلاف و مشاجره هميشه نشان خوبي نيست. دعوا و جدل گاهي عشق ما را بيشتر مي كند. آمار نشان مي دهد زوج هايي كه هميشه رابطه اي آرام و بدون تنش دارند بيشتر در معرض خطر خيانت و بي وفايي هستند.”

ترس از خيانت شوهر

بسياري از زنان خيانت و بي وفايي را جزئي جدايي ناپذير از شخصيت مردان مي دانند و به همين دليل هميشه دچار استرس و ترس هستند، حتي اگر شوهرشان واقعاً به آنها خيانت نكند. گاهي بي وفايي و شروع يك رابطه مخفيانه راهي است براي كاهش اين اضطراب.

روابط زناشويي سرد و يكنواخت

زوج هايي كه براي مدت طولاني در كنار هم زندگي كرده اند معمولاً از يكنواختي و سردي روابط جنسي شكايت مي كنند. در پژوهشي كه در سال ۲۰۱۰ صورت گرفت، ۸۱ درصد از زنان مي گفتند روابط زناشوييشان سرد و قابل پيش بيني شده و ديگر جذابيتي ندارد. مِيِر مي گويد ” گاهي زنان براي ايجاد تنوع و تجربه هاي جديد مرتكب خيانت و بي وفايي مي شوند.”

نبود نقاط مشترك

اگر زني احساس كند كه ديگر دغدغه يا علاقه مشتركي با شوهر خود ندارد، ممكن است به طرف كس ديگري جلب شود كه اين دغدغه ها و علايق را دارد. اكثر زوج ها در روزهاي اول آشنايي احساس مي كنند كسي را پيدا كرده اند كه مثل آنها فكر مي كند و با آنها همدل و همفكر است. اما در بسياري از موارد بعد از چند سال اين احساس از بين مي رود. هوستون مي گويد ” بعضي از زنان براي مبارزه با احساس تنهايي و خلاء به بي وفايي روي مي آورند. “

بيماري

زناني كه به بيماري ها خطرناك مانند سرطان سينه مبتلا مي شوند، ممكن است ناگهان ديدي متفاوت به زندگي پيدا كنند، همه قسمت هاي زندگي خود را از اول مرور كنند و به مرگ و نيستي بيشتر فكر كنند. بومن مي گويد ” بدتر اينكه اين زنان ممكن است احساس كنند درست زماني كه بيش از هميشه به شوهرانشان نياز داشته اند تنها مانده اند و ديگر مورد توجه شوهرانشان نيستند. احساسات اين زنان آسيب پذير مي شود و براي جبران اين كمبودها و احساسات منفي به خيانت روي مي آورند. اين احتمال هم وجود دارد كه احساس كنند زمان زيادي برايشان باقي نمانده و بايد از زماني كه دارند بيشترين استفاده را بكنند. “


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۱۷:۲۷ توسط:مبيناكاظمي موضوع:

با ويژگي‌هاي يك شوهر خوب آشنا شويد

در اين مقاله به شما مي‌گوييم ويژگي هاي يك شوهر نمونه چيست.

بودن يك شوهر نمونه براي همسرتان از رموز اصلي است كه مي‌تواند زندگي زناشويي شما را به يك رابطه كاملا عاشقانه و دوستانه تبديل كند. در اين مقاله به شما مي‌گوييم ويژگي هاي يك شوهر نمونه چيست.

ويژگي هاي شوهر نمونه را بدانيد وچطور شوهر نمونه براي همسرمان باشيم؟

_ خانم‌ها مقدم‌اند!

براي يك بار هم كه شده دنيا را از چشم همسرتان ببينيد‌. شايد تا به حال اصلاً به اين موضوع توجه نكرده باشيد كه ممكن است خداي نكرده علايق و خواسته‌هاي خانم‌تان با علايق شما كاملاً متفاوت باشد‌! اما حالا وقتش شده كه به قول معروف‌، چشم‌هايتان را بشوييد و جور ديگر ببينيد‌.

_ خواباندن بچه‌ها هم لذتي دارد‌، امتحان كن

هفته‌اي يكبار به همسرتان مرخصي بدهيد و وظيفه خواباندن بچه‌ها را شما به عهده بگيريد‌، تا حداقل خانم‌تان يك ساعت سر و صداي بچه‌ها را فراموش كرده و با خيال راحت اين وقت را براي خواندن كتاب‌، انجام كارهاي شخصي عقب‌افتاده و يا حتي براي گشت زدن در اينترنت اختصاص دهد‌. مطمئن باشيد با اين كار دعاي خير همسرتان هميشه پشت سر شما خواهد بود‌.

_ عذرخواهي هم كلمه مفيدي است!

در اين يك مورد با شما همدردي مي‌كنيم‌، چون به همان اندازه كه عذرخواهي از طرف مقابل ساده به نظر مي‌آيد‌، احتمالاً به همان اندازه هم برايتان سخت‌ترين كار روي زمين خواهد بود‌. اگر تا به حال متوجه شده باشيد ازدواج شباهت زيادي به مسابقه دوي ماراتن دارد‌، چرا ؟ از اين جهت كه هر چقدر در بگو‌مگوهاي خانوادگي زود از كوره در برويد‌، زودتر از پا مي‌افتيد و ادامه زندگي زناشويي براي شما سخت‌تر و خسته‌كننده‌تر مي‌شود .

اما فقط كافيست يكبار هم كه شده با قضيه جور ديگري برخورد كنيد‌، رفتار آرام و متانت‌آميز بهترين مسكن براي آرام كردن موقتي تنش‌هاي رفتاري است‌، اما اگر احياناً شما مقصر بوديد‌، مي‌توانيد تنها با به زبان آوردن يك عذرخواهي ساده پرچم صلح را به همسرتان نشان داده و اجازه ندهيد دلخوري پيش آمده بزرگ و بزرگتر شود‌.

_ از همسرتان براي اينكه شما را تحمل مي‌كند تشكر كنيد

شايد حتي خواندن اين كه چطور مرد نمونه براي همسرمان باشيم هم به مذاقتان خوش نيايد‌، چه رسد به عمل كردن به آن‌. اما منظور ما اين نيست كه در مقابل همسرتان بنشينيد و در حالي كه ليستي از اشتباهات خود تهيه كرده‌ايد‌، مورد به مورد را شرح داده و به‌ خاطر آنها عذرخواهي كنيد‌ نه‌! مسلماً براي هر مردي پيش آمده كه قول و قرارهايش را فراموش نمايد يا با ديدن دوستان خود آن‌چنان زمان و مكان را گم كند كه ساعت‌ها همسرش را چشم انتظار نگه دارد‌. اما همين اندازه كه به او بگوييد زندگي كردن با شما چندان هم كار ساده‌اي نيست و به‌خاطر صبر و تحمل همسرتان از او تشكر كنيد‌، كفايت مي‌كند.

_ كمي ‌و فقط كمي ‌از ريخت و پاش‌هاي خودتان را جمع كنيد

باور كنيد آسمان به زمين نمي‌آيد اگر استكان چاي قند پهلوي آخر شب‌، يا ليوان چايي صبحانه خود را از كف اتاق و يا از روي ميز صبحانه به سينك ظرفشويي انتقال دهيد‌. از ما به شما نصيحت‌، تحقيقات نشان داده استكان چاي يكي از معضلات زندگي مشترك و عامل بسياري از جدايي‌ها بوده‌!

_ براي با هم بودن زمان بگذاريد

شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه با شنيدن نام دوران نامزدي به ياد شام‌هاي خاطره انگيزي مي‌افتيد كه در يك رستوران دنج خورده‌ايد‌؟ چه اشكالي دارد اگر حتي با وجود داشتن دو فرزند براي گذاشتن قرارمدارهاي اين‌چنيني باز هم زماني را معين كنيد‌؟! مي‌توانيد بچه‌ها را نزد يكي از دوستان خود بگذاريد و مثل آن روزها فقط براي با هم بودن شام را بيرون از خانه صرف كنيد‌.

_ آراسته و خوش تيپ باشيد

سعي كنيد هميشه به آراستگي و مرتب بودن ظاهر خود اهميت دهيد‌. اين براي خانم‌ها نكته مهمي‌ است‌.

_ شما هم به تمدد اعصاب نياز داريد

گاهي وقت‌ها شرايطي را ايجاد كنيد كه براي چند ساعتي كمي‌ از محيط خانواده و مسئوليت‌هاي خود فاصله بگيريد‌. مثلاً با دوستان تان به كوه برويد و يا به ورزش‌هاي مورد علاقه‌تان بپردازيد تا شادي و نشاط و آرامش باعث تجديد نيروي از دست رفته‌تان شده ‌و وقتي به خانه بر‌مي‌گرديد‌، به مردي ايده‌آل براي زندگي تبديل شده باشيد‌، اما در اين مساله افراط نكنيد!

_ مسئوليت تصميمات خود را شخصاً به عهده بگيريد

هيچ وقت و در هيچ شرايطي از پذيرش عواقب تصميمات خود شانه خالي نكنيد‌. اگر شما به هر دليلي نمي‌توانيد دعوت پدر و مادر‌تان را براي مهماني شب جمعه قبول كنيد‌، خودتان گوشي تلفن را برداشته و به آنها اطلاع دهيد‌. هيچ وقت مسئوليت چنين كاري را به گردن همسرتان نيندازيد.

_ فراموش نكنيد روزي شما هم فرهاد كوه‌كن بوديد

يادتان مي‌آيد قبل از ازدواج چقدر به رفتارها و حركات خود توجه داشتيد و چقدر سعي مي‌كرديد با پرستيژ و تاثيرگذار باشيد‌؟! اما احتمالاً ديگر مدت‌هاست كه خبري از آن فرهاد كوه‌كن نيست و او هم در ميان روزمره‌گي هر روزتان گم شده، اما هنوز هم دير نشده از همين امروز هر كاري كه مي‌توانيد براي گرم كردن آتش زندگي‌تان انجام دهيد‌، كاري كنيد تا مثل گذشته همسرتان را تحت تاثير قرار دهيد و از بودن در كنار يكديگر راضي باشيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۱۵:۳۰ توسط:مبيناكاظمي موضوع:

از بين بردن مو‌هاي زائد، بدون درد!

 گرچه داشتن مو‌هاي ريز صورت و ديگر اعضاي بدن طبيعي است، ولي وجود مو‌هاي ضخيم براي بسياري از خانم ها، مي‌تواند واقعا آزاردهنده باشد. براي همين همه خانم‌ها به دنبال روش‌هايي براي از بين بردن مو‌هاي زائد بدن خود هستند و براي اين كار، راه‌هاي مختلفي مانند اپيلاسيون، ليزر و… را امتحان مي‌كنند كه معمولا اين روش‌ها مضراتي براي پوست دارد و راه حال‌هايي موقتي به شمار مي‌روند.
پس پيشنهاد مي‌كنيم براي محو مو‌هاي زائد، روش‌هاي طبيعي و خانگي را امتحان كنيد كه دردناك نيستند و اثر طولاني‌تر دارند.
از بين بردن موهاي زائد، بدون درد!
زردچوبه
زردچوبه معمولا به عنوان ادويه‌اي پرخاصيت و درمانگر براي بسياري از بيماري‌هاي شناخته مي‌شود، اما جالب است بدانيد هندي‌ها با استفاده از زردچوبه، مو‌هاي زائد خد را از بين مي‌برند. اين روش گياهي به شفافيت پوست نيز كمك مي‌كند. براي تهيه خمير زردچوبه، زردچوبه و شير را به نسبت دو به يك با هم مخلوط كنيد، روي حرارت قرار دهيد و آنقدر مخلوط را هم بزنيد تا حالت خميري پيدا كند، سپس اجازه دهيد سرد شود. در مرحله آخر، مقدار كمي نمك يا شكر و يك قاشق غذاخوري آرد به خمير اضافه كنيد.
براي استفاده از اين خمير، ابتدا مقداري ذرت به مناطقي كه مي‌خواهيد پاكسازي كنيد، بزنيد و سپس لايه‌اي نازك از خمير را در جهتت رويش مو روي قسمت مورد نظر پخش كنيد و آن را با يك تكه پارچه تميز بپوشانيد.
بعد از ۱۵ دقيقه خمير جذب پوست مي‌شود، سپس پارچه را برداريد و پوست را با آب گرم بشوييد. اين روش را دو بار در هفته تكرار كنيد تا زودتر به نتيجه برسيد. مقدار قند موجود در اين مخلوط مي‌تواند به پاكسازي پوست كمك كند. شير نيز باعث نرمي و صافي پوست مي‌شود.
از بين بردن موهاي زائد، بدون درد!
آرد ذرت
تخم مرغ علاوه بر خواص مفيدي كه براي پوست و مو دارد، براي حذف مو‌هاي زائد نيز از آن استفاده مي‌شود. يك عدد سفيده تخم مرغ را با يك قاشق چاي خوري شكر و يك قاشق چاي خوري آرد ذرت كاملا مخلوط كنيد. سپس اين خمير را روي مو‌هاي زائد قرار دهيد و بگذاريد روي پوست تان خشك شود. پس از خشك شدن مي‌توانيد آن را تكه تكه كرده و از پوست تان جدا كنيد. مي‌توان از اين خمير هفته‌اي دو بار استفاده كرد.
آرد نخود
استفاده از يك خمير طبيعي به عنوان لايه بردار پوست مي‌تواند باعث كم شدن رويش مو شود. آرد نخود اين خاصيت را دارد. آرد نخود را (بهتر است نخود‌ها را خودتان آرد كنيد) با چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل روغن زيتون مخلوط كرده و يك خمير نرم تهيه كنيد. اين خمير را روي پوست بدن تان به خصوص جا‌هايي كه مو رشد مي‌كند (مثل پا و دست) بماليد و بگذاريد خشك شود.
زماني كه خمير در حال خشك شدن بود، با كف دست محل مورد نظر را آرام آرام ماساژ دهيد تا از پوست لايه برداري شود. اگر هفته‌اي دو بار اين كار را انجام دهيد، بعد از چند هفته متوجه كاهش رويش و ضعيف شدن ريشه‌هاي مو مي‌شويد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۹ دى ۱۳۹۸ساعت: ۱۰:۱۳:۴۵ توسط:مبيناكاظمي موضوع:

شكستن قولنج چه عوارضي دارد؟

قولنج چيست؟

در گذشته اگر هر قسمت از بدن با كشيدگي يا درد همراه مي‌شد به آن قولنج مي‌گفتند. امروزه از عبارت قولنج عضلاني براي اسپاسم يا گرفتگي ناگهاني قسمتي از عضلات بدن استفاده مي‌كنند كه بيشتر اين گرفتگي‌ها به ستون فقرات و عضلات گردن مرتبط است. به طور كلي شكستن قولنج زماني اتفاق مي‌افتد كه فرد با درد ناگهاني در عضلات خود مواجه مي‌شود به آن فشار مي‌‌آورد تا صداي شكستن به وجود آمده و سپس فرد از آن احساس راحتي مي‌كند.

معمولا گرفتگي عضلاني براي هر شخصي در طول زندگي به وجود مي‌آيد كه از علل آن مي‌توان به كم‌ آبي پس از انجام ورزش‌هاي سنگين، استفاده زياد و طولاني‌مدت از عضلات، آسيب‌‌هاي جسمي و كمبود مواد معدني مانند منيزيم و كلسيم اشاره كرد. برخي از پزشكان بر اين باورند كه اسپاسم عضلاني مي‌تواند به عنوان يك نشانه از بيماري اعصاب و روان محسوب شود و اگر گرفتگي عضلات مداوم باشد ممكن است آسيب‌هاي مغزي، فشار روي نخاع در ستون فقرات و حتي بيماري‌‌هايي چون ام اس را به دنبال داشته باشد.

علت ايجاد صدا پس از شكستن قولنج

براي بسياري از مردم سوال است كه چرا پس از شكستن قولنج صدا ايجاد مي‌شود؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت نخستين بار دو دانشمند آلماني در سال ۱۹۷۱ با انجام بررسي‌هاي متعددي توانسته‌اند تشكيل حباب‌هاي گازي در مفاصل انگشت و كف دست را اثبات كنند. در واقع يك بافت پوششي سطح مفاصل بدن ما را احاطه كرده است كه در اصطلاح آن را با نام كپسول مفصلي مي‌شناسند.

كپسول مفصلي حاوي مايعي لغزنده، مواد معدني و گازهاي مختلفي است كه به كمك آن‌ها استخوان‌هاي بدن با حالت نرم‌تري در كنار هم حركت مي‌كنند. زماني كه بدن انسان فعاليت‌هاي معمولي را انجام مي‌دهد، مايع مفصلي در بدن كاهش يافته و از طرفي حجم مفصل نيز افزايش مي‌يابد كه در اثر اين اتفاق، كاهش فشار مايع مفصلي موجب مكيدن فضاي بين مفصل شده و در نتيجه، گازهاي مفصل به حباب‌ تبديل مي‌شوند. سپس حباب‌هاي تشكيل شده عصب‌هاي گيرنده بدن را تحريك مي‌كنند و شما به كمك مغزتان از اين اتفاق باخبر مي‌شويد.

تا الان متوجه شديد كه چرا پس از انجام فعاليت‌هاي بدني و خستگي در عضلات مايل به شكستن قولنج خود هستيد. اين عمل زماني رخ مي‌دهد كه مغزتان پيامي مبني بر خستگي، درد يا حالت ناراحتي از سوي عضلات شما دريافت مي‌كند و شما با شكستن قولنج يا كشش مفاصل خود به تركاندن حباب‌هاي مفصلي اقدام مي‌كنيد. بايد توجه داشته باشيد كه براي تشكيل مجدد حباب‌هاي مفصلي مدتي بايد سپري شود، اما براي برخي از افراد شكستن قولنج به يك عادت بد و يك حركت لذت‌بخش تبديل شده و تا زماني كه صدايي از مفاصل خود ايجاد نكنند از اين كار دست بر نمي‌دارند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ دى ۱۳۹۸ساعت: ۰۵:۰۳:۳۱ توسط:مبيناكاظمي موضوع:

درمان زانو درد با نسخه هايي در دسترس و خانگي

درد زانو ممكن است ناشي از ساختار ضعيف استخوان و يا پيري باشد ساير علل رايج، شكستگي ،آسيب هاي رباتي، آسيب هاي منيسك، جابه جايي مفصل زانو، سفتي مفصل به علت آرتريت و ساير بيماري هاي مزمن است. علاوه بر درد، نشانه هايي از قبيل سفتي زانو، تورم قابل مشاهده، قرمزي ،بي حسي در زانو آسيب ديده و مشكل راه رفتن يا ايستادن نيز ممكن است ايجاد شود.

اجازه ندهيد كه دردزانو شما را از انجام كارهايي كه از آن لذت مي بريد ،منع كند ؛ شما مي توانيد با درمان هاي ساده و آسان خانگي از آنها مراقبت كنيد ؛ در اين بخش از سلامت نمناك 10 تا از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو را آورده ايم كه اميدواريم مدتي شما را از درد زانو دور سازد.

10 روش درمان خانگي درد زانو بدون دارو

درمان زانو درد 

درمان زانو درد در طب سنتي

1.درمان زانو درد با كمپرس سرد

 تعداد انگشت شماري از تكه هاي يخ را درون يك حوله نازك بريزيد. سپس كمپرس را به مدت 10 الي 20 دقيقه بر روي قسمت آسيب ديده زانو قرار دهيد . اين كار را دو تا سه بار در طول روز، تا زماني كه درد آرام شود، تكرار كنيد. همچنين مي توانيد از يك بسته نخود لوبياي فريز شده نيز به عنوان كمپرس سرد استفاده كنيد كه به خوبي عمل مي كند.

2. سركه سيب از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو

درمان هاي خانگي زانو درد 

درمان زانو درد با سركه سيب

2 قاشق چايخوري سركه سيب را با دو فنجان آب تصفيه شده، مخلوط كنيد. اين مخلوط را يكبار در طول روز بنوشيد، تا زماني كه به طور كامل بهبود پيدا كنيد.

همچنين مي توانيد دو فنجان سركه سيب را در وان حمام با آب داغ مخلوط نماييد و به مدت 30 دقيقه زانوهايتان را در آن غوطه ور كنيد. اين كار را يك بار در روز تا مدت ها تكرار كنيد. همچنين مي توانيد يك قاشق سركه سيب و روغن زيتون را با هم تركيب كنيد و از آن براي ماساژ زانو هايتان استفاده كنيد .

اين كار را تا زمان برطرف شدن درد، يك يا دو بار در طول روز تكرار كنيد.

3. فلفل هندي بهترين درمان خانگي زانو درد

2 قاشق غذا خوري پودر فلفل هندي را در نصف فنجان روغن زيتون گرم بريزيد. از اين خمير ،2 بار در روز به مدت حداقل يك هفته روي زانوهاي تان بماليد.

همچنين مي توانيد يك چهارم يا يك قاشق و نصفي از پودر فلفل هندي را با يك فنجان سركه سيب مخلوط كنيد و يك پارچه تميز را داخل آن فرو ببريد و بعد حدود 20 دقيقه يك يا دو بار در طول روز ،بر روي قسمت آسيب ديده زانو بگذاريد. حتي مي توانيد از ژل آن كه حاوي 0.0125 درصد كپسايسين است استفاده كنيد و به طور موضعي روي محل آسيب ديده، استعمال كنيد.

4.ورزش كردن

ادامه مطلب لينك زير:

درمان زانو درد با نسخه هايي در دسترس و خانگي

درد زانو ممكن است ناشي از ساختار ضعيف استخوان و يا پيري باشد ساير علل رايج، شكستگي ،آسيب هاي رباتي، آسيب هاي منيسك، جابه جايي مفصل زانو، سفتي مفصل به علت آرتريت و ساير بيماري هاي مزمن است. علاوه بر درد، نشانه هايي از قبيل سفتي زانو، تورم قابل مشاهده، قرمزي ،بي حسي در زانو آسيب ديده و مشكل راه رفتن يا ايستادن نيز ممكن است ايجاد شود.
درمان زانو درد
اجازه ندهيد كه دردزانو شما را از انجام كارهايي كه از آن لذت مي بريد ،منع كند ؛ شما مي توانيد با درمان هاي ساده و آسان خانگي از آنها مراقبت كنيد ؛ در اين بخش از سلامت نمناك 10 تا از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو را آورده ايم كه اميدواريم مدتي شما را از درد زانو دور سازد.

10 روش درمان خانگي درد زانو بدون دارو

درمان زانو درد

درمان زانو درد در طب سنتي

1.درمان زانو درد با كمپرس سرد

تعداد انگشت شماري از تكه هاي يخ را درون يك حوله نازك بريزيد. سپس كمپرس را به مدت 10 الي 20 دقيقه بر روي قسمت آسيب ديده زانو قرار دهيد . اين كار را دو تا سه بار در طول روز، تا زماني كه درد آرام شود، تكرار كنيد. همچنين مي توانيد از يك بسته نخودلوبياي فريز شده نيز به عنوان كمپرس سرد استفاده كنيد كه به خوبي عمل مي كند.

2. سركه سيب از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو

درمان هاي خانگي زانو درد

درمان زانو درد با سركه سيب

  • 2 قاشق چايخوري سركه سيب را با دو فنجان آب تصفيه شده، مخلوط كنيد. اين مخلوط را يكبار در طول روز بنوشيد، تا زماني كه به طور كامل بهبود پيدا كنيد.
  • همچنين مي توانيد دو فنجان سركه سيب را در وان حمام با آب داغ مخلوط نماييد و به مدت 30 دقيقه زانوهايتان را در آن غوطه ور كنيد. اين كار را يك بار در روز تا مدت ها تكرار كنيد. همچنين مي توانيد يك قاشق سركه سيب و روغن زيتون را با هم تركيب كنيد و از آن براي ماساژ زانو هايتان استفاده كنيد .
  • اين كار را تا زمان برطرف شدن درد، يك يا دو بار در طول روز تكرار كنيد.

3. فلفل هندي بهترين درمان خانگي زانو درد

  • 2 قاشق غذا خوري پودر فلفل هندي را در نصف فنجان روغن زيتون گرم بريزيد. از اين خمير ،2 بار در روز به مدت حداقل يك هفته روي زانوهاي تان بماليد.
  • همچنين مي توانيد يك چهارم يا يك قاشق و نصفي از پودر فلفل هندي را با يك فنجان سركه سيب مخلوط كنيد و يك پارچه تميز را داخل آن فرو ببريد و بعد حدود 20 دقيقه يك يا دو بار در طول روز ،بر روي قسمت آسيب ديده زانو بگذاريد. حتي مي توانيد از ژل آن كه حاوي 0.0125 درصد كپسايسين است استفاده كنيد و به طور موضعي روي محل آسيب ديده، استعمال كنيد.
  • درد زانو ممكن است ناشي از ساختار ضعيف استخوان و يا پيري باشد ساير علل رايج، شكستگي ،آسيب هاي رباتي، آسيب هاي منيسك، جابه جايي مفصل زانو، سفتي مفصل به علت آرتريت و ساير بيماري هاي مزمن است. علاوه بر درد، نشانه هايي از قبيل سفتي زانو، تورم قابل مشاهده، قرمزي ،بي حسي در زانو آسيب ديده و مشكل راه رفتن يا ايستادن نيز ممكن است ايجاد شود.
  • اجازه ندهيد كه دردزانو شما را از انجام كارهايي كه از آن لذت مي بريد ،منع كند ؛ شما مي توانيد با درمان هاي ساده و آسان خانگي از آنها مراقبت كنيد ؛ در اين بخش از سلامت نمناك 10 تا از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو را آورده ايم كه اميدواريم مدتي شما را از درد زانو دور سازد.
  • 10 روش درمان خانگي درد زانو بدون دارو
  • درمان زانو درد 

  • درمان زانو درد در طب سنتي
  • 1.درمان زانو درد با كمپرس سرد
  • تعداد انگشت شماري از تكه هاي يخ را درون يك حوله نازك بريزيد. سپس كمپرس را به مدت 10 الي 20 دقيقه بر روي قسمت آسيب ديده زانو قرار دهيد . اين كار را دو تا سه بار در طول روز، تا زماني كه درد آرام شود، تكرار كنيد. همچنين مي توانيد از يك بسته نخود لوبياي فريز شده نيز به عنوان كمپرس سرد استفاده كنيد كه به خوبي عمل مي كند.
  • 2. سركه سيب از بهترين درمان هاي خانگي براي درد زانو
  • درمان هاي خانگي زانو درد 

  • درمان زانو درد با سركه سيب
  • 2 قاشق چايخوري سركه سيب را با دو فنجان آب تصفيه شده، مخلوط كنيد. اين مخلوط را يكبار در طول روز بنوشيد، تا زماني كه به طور كامل بهبود پيدا كنيد.
  • همچنين مي توانيد دو فنجان سركه سيب را در وان حمام با آب داغ مخلوط نماييد و به مدت 30 دقيقه زانوهايتان را در آن غوطه ور كنيد. اين كار را يك بار در روز تا مدت ها تكرار كنيد. همچنين مي توانيد يك قاشق سركه سيب و روغن زيتون را با هم تركيب كنيد و از آن براي ماساژ زانو هايتان استفاده كنيد .
  • اين كار را تا زمان برطرف شدن درد، يك يا دو بار در طول روز تكرار كنيد.
  • 3. فلفل هندي بهترين درمان خانگي زانو درد
  • 2 قاشق غذا خوري پودر فلفل هندي را در نصف فنجان روغن زيتون گرم بريزيد. از اين خمير ،2 بار در روز به مدت حداقل يك هفته روي زانوهاي تان بماليد.
  • همچنين مي توانيد يك چهارم يا يك قاشق و نصفي از پودر فلفل هندي را با يك فنجان سركه سيب مخلوط كنيد و يك پارچه تميز را داخل آن فرو ببريد و بعد حدود 20 دقيقه يك يا دو بار در طول روز ،بر روي قسمت آسيب ديده زانو بگذاريد. حتي مي توانيد از ژل آن كه حاوي 0.0125 درصد كپسايسين است استفاده كنيد و به طور موضعي روي محل آسيب ديده، استعمال كنيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۲ آذر ۱۳۹۸ساعت: ۰۹:۰۲:۲۱ توسط:مبيناكاظمي موضوع:

بک لینک خرید - پسورد نود 32 - اوکلی لایسنس رایگان نود 32 -
سایت enfejar
بهترین سایت پیش بینی فوتبال
سایت betball90
انفجار آنلاین
جت بت ۹۰
betorward
وان ایکس بت
بکس بت
بت تایم 90 وی آی پی
همیار نود 32 - بهترین سئو -
سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی
سایت شرط بندی سایت شرط بندی سایت شرط بندی
سایت شرط بندی
وان ایکس بت
سایت بت بهترین سایت بازی انفجار جت بت سایت بت ۳۰۳ online casino
خرید
سایت شرط بندی ایل بت
سایت شرط بندی دل بت سایت شرط بندی دل بت سایت شرط بندی دل بت
پیش بینی ورزشی
sibbet90
سایت شرط بندی هات بت