سالم زيبا

 انواع رنگ مدفوع
همان طور كه مي دانيد، رنگ طبيعي مدفوع قهوه اي است اما ممكن است بسته به آنچه كه مي خوريد كمي تغيير رنگ پيدا كند اما تغيير رنگ ناگهاني مدفوع ممكن است نشانه يك بيماري در بدن شما باشد. مدفوع سفيد، خاكستري يا به رنگ خاك رس و يا خاكستري نشان دهنده فقدان صفرا مي باشد. مدفوع سفيد رنگ ممكن است به مشكلات با كبد يا كيسه صفرا مربوط شود، چون فقط كبد و كيسه صفرا، صفرا توليد مي كنند.
هر بيماري از جمله سنگ كيسه صفرا، سيروز كبد، انسداد مجاري صفراوي مي تواند باعث مدفوع سفيد رنگ شود.
وجود بلغه سفيد در مدفوع قهوه اي ممكن است نشانه اي از بيماري كرون باشد.
رنگ مدفوع سبز نشانه چيست؟ رنگ سبز مدفوع ممكن است به دليل مصرف زياد سبزيجات غني از كلروفيل (مانند اسفناج) و يا رنگ خوراكي سبز موجود در نوشيدني ها و مكمل هاي آهن باشد.
اگر غذا هايي كه مي خوريد باعث اين تغيير رنگ نشده ممكن است به اين دليل باشد كه مدفوع سريع دستگاه گوارش را طي كرده و فرصتي براي اضافه شدن صفرا و بيلي روبين به آن وجود نداشته است.
رنگ مدفوع زرد نشانه چيست؟ مدفوع زرد مي تواند نشانه ي انسداد در مجراي صفراوي و جذب ضعيف چربي باشد، دليل ديگر فقدان آنزيم هاي توليد شده توسط پانكراس است كه ممكن است در پانكراتيت مزمن، بيماري سلياك و فيبروز كيستيك ايجاد شود.
اما زياده روي در مصرف هويج و آب هويج هم مي تواند باعث زرد شدن مدفوع شود.
 مدفوع سياه مي تواند به دليل مصرف دارو هايي مانند آسپيرين، ايبوپروفن و مكمل هاي آهن و يا خونريزي در روده ايجاد شود، در اينصورت بلافاصله به پزشك مراجعه كنيد.
يكي ديگر از علل هاي مدفوع سياه خوردن غذاهاي سياه و آبي مانند زغال اخته يا شيرين بيان مي باشد. خوردن چغندر، نوشيدني هاي رنگي و گوجه فرنگي مي توانند باعث مدفوع قرمز رنگ شوند اما اگر اخيرا اين مواد غذايي را مصرف نكرديد و مدفوع شما قرمز رنگ شده سريع به پزشك مراجعه كنيد.
وجود خون در مدفوع نشان دهنده ي بيماري هايي مانند بواسير يا هموروئيد، زخم كوليت روده يا حتي سرطان مي باشد.
انواع شكل مدفوع انساندانشمندان مركز بيوتكنولوژي سلطنتي بريستول 7 شكل مختلف براي مدفوع انسان توصيف كرده اند كه هر كدام علت خاصي دارند؛

 خيانت عاطفي معمولا با يك رابطه دوستي معصومانه و پاك شروع مي شود. با صرف وقت و انرژي براي كسي خارج از رابطه زناشويي، يك رابطه معمولي به پيوندي عاطفي بدل مي شود كه صميميت و عشق در ازدواج را تهديد مي كند.

با وجودي كه برخي از افراد تصور مي كنند، رابطه احساسي بي خطر است، بسياري از مشاوران زوجين آن را خيانتي مي دانند كه هنوز در آن رابطه جنسي شكل نگرفته است.
در واقع، رابطه عاطفي اغلب دروازه اي است به سوي خيانت جنسي كامل. حدود نيمي از روابط عاطفي دوستانه در نهايت به رابطه نامشروع خارج از ازدواج كشيده مي شوند.
نتيجه چنين رابطه اي آن است كه همسر احساس مي كند فريب خورده، به او دروغ گفته شده و مورد خيانت واقع شده است. در واقع، هر بخشي از زندگي فردي كه به عنوان راز از همسر مخفي شود، براي اعتماد بين طرفين آسيب رسان است.
خيانت عاطفي چيست؟خيانت عاطفي به حالتي اطلاق مي شود كه در آن نه تنها فرد خارج از ازدواج خود انرژي و زماني را به يك نفر ديگر اختصاص مي دهد، بلكه از سوي او نيز حمايت و همراهي دريافت مي كند. در يك خيانت عاطفي، فرد احساس نزديكي بيشتري با نفر ثالث مي كند و به تدريج به او كشش جنسي پيدا مي كند.
تقريبا تمامي افرادي كه دچار روابط عاطفي خارج از ازدواج مي شوند، خود را بي گناه مي دانند زيرا با فرد ثالث هيچ گونه رابطه جنسي نداشته اند. اما همسر آنها اين نوع رابطه را درست به اندازه رابطه جنسي خيانت مي داند. آنچه در اين نوع روابط پنهاني موجب آسيب به رابطه زناشويي مي شود، احساس فريب خوردگي در همسر است. زماني كه فرد مي فهمد به او دروغ گفته شده، ديگر نمي تواند به راحتي به زندگي مشترك خود اعتماد كند. پنهان كاري اولين زنگ خطر در زندگي زناشويي است.
رابطه عاطفي چه تفاوتي با رابطه دوستانه دارد؟رابطه ساده دوستانه زماني به يك رابطه عاطفي منجر مي شود كه ميزان وقت و انرژي صرف شده براي آن و حجم اطلاعات به اشتراك گذاشته شده با فرد ثالث از مرزهاي تعيين شده توسط زوجين عبور كند. رابطه عاطفي دروازه اي است به سوي خيانت كه بايد بسته نگه داشته شود.
پيشنهاد مطالعه:  مادري كردن براي همسريكي از مهم ترين تفاوت هاي بين رابطه دوستانه يا رابطه عاطفي آن است كه رابطه عاطفي مخفي نگه داشته مي شود. تفاوت ديگر آن است كه دو طرف نسبت به يكديگر احساس كشش جنسي دارند. گاهي احساس كشش جنسي توسط طرفين تشخيص داده مي شود و گاهي حتي خود فرد نيز متوجه آن نيست.
نشانه هاي درگير شدن در يك خيانت عاطفي:نشانه هاي درگير شدن در يك رابطه عاطفي خارج از ازدواج عبارتند از:
از همسر خود دوري مي كنيدتمام روز مشغول روياپردازي در مورد دوست خود هستيدعلاقه اي به نزديك شدن به همسر خود چه به لحاظ عاطفي و چه جنسي نداريدزماني كه براي همسرتان صرف مي كنيد كم و كمتر مي شودزماني كه با اتهام رابطه عاطفي رو به رو مي شويد، پاسخ مي دهيد «ما فقط دوستيم».به دنبال خلوتي براي حرف زدن با دوست خود هستيد. زمان هاي تنهايي براي شما مهم مي شود.به جاي همسرتان، افكار، احساسات و مشكلات خود را با دوستتان در ميان مي گذاريد.به دلايل مختلف به دوستتان هديه مي دهيد.احساس مي كنيد دوستتان شما را بهتر از همسرتان درك مي كند.رابطه دوستي خود را از همسرتان مخفي مي كنيد.اگر به بيش از سه سوال زير پاسخ مثبت مي دهيد، با داشتن يك رابطه عاطفي ازدواج خود را به خطر انداخته ايد:
آيا به تازگي با همسرتان دچار مشكل و خصومت شده ايد؟آيا با همسرتان احساس فاصله عاطفي مي كنيد؟آيا چيزهايي بيشتري را براي دوستتان تعريف مي كنيد كه براي همسرتان نمي كنيد؟آيا فكر مي كنيد دوستتان شما را بهتر از همسرتان درك مي كند؟آيا به دوستتان احساس كشش جنسي داريد؟آيا از عبارت «ما فقط دوستيم» براي توجيه رابطه خود استفاده مي كنيد؟آيا همسرتان از رابطه شما خبر دارد يا دوستي شما يك راز است؟آيا براي بودن با دوستتان بيشتر از همسر خود مشتاق هستيد؟آيا خيانت عاطفي پايان رابطه زناشويي است؟اين طور نيست. هنوز هم مي توانيد رابطه خود را ترميم كنيد. اما اگر تا پيش از خاتمه اين رابطه، همسرتان چيزي از آن بفهمد، زندگي شما با چالش بزرگي روبه رو خواهد شد. وجود يك رابطه عاطفي با فرد ثالث، چه با رابطه جنسي و چه بدون آن، براي همسر بسيار دردناك است. احساس مورد فريب واقع شدن، مي تواند يك زندگي را ويران كند.
پيشنهاد مطالعه:  حمايت رواني خانواده از تراجنسيتي هاچطور اشتباه خود را جبران كنم؟از همين جا بازگرديد! حالا كه دانستيد رابطه دوستانه مخفي، حتي بدون رابطه جنسي، نيز خيانت محسوب مي شود، از همين جا تصميم بگيريد كه رابطه خود را با وي قطع كنيد. به هيچ كدام از تماس هاي او پاسخ ندهيد و تمامي راه هاي ارتباطي را قطع كنيد.
روابط خارج از ازدواج هرگز معمولي نيستند. آنها به تدريج پيشرفت مي كنند و روح شما را تسخير مي كنند. آنچه قطعي است اين است كه همين امروز بايد از اين نوع روابط خارج شويد.
آيا بايد به همسرم اعتراف كنم؟نيازي به اين كار نيست. تعريف كردن ماجرا و افشاي آن مي تواند موجب حساس شدن و ناراحتي همسرتان شود. كنار گذاشتن كامل اين نوع روابط كافي است.
چگونه ازدواج خود را از خيانت عاطفي به دور نگه داريم؟بهترين راهكار براي مراقبت از ازدواج خود در برابر خيانت عاطفي آن است كه هر دو زوج براي ايجاد يك رابطه عميق حاكي از دوستي و اعتماد تلاش كنند.
توصيه هاي زير مي توانند در اين رابطه مفيد باشند:
يكديگر را هر روز لمس كنيد.حداقل چهار بار در هفته با هم يك گفتگوي طولاني داشته باشيد.حداقل يك شب در ماه با هم يك شب عاشقانه بسازيد.يك زندگي متعادل، بر اساس علايق و سليقه دونفره، داشته باشد.با هم رابطه دوستانه داشته باشيد و سرگرمي هاي جالبي ايجاد كنيد.اجازه ندهيد رابطه شما دچار التهاب شود و ناراحتي هاي شما ماندگار شوند. راهكارهاي حل تعارض در رابطه را ياد بگيريد.در مورد وقايع روز، برنامه ها و احساسات شخصيتان با همسرتان صحبت كنيد. حرف زدن در مورد چيزهاي كوچك نيز مهم است.از يكديگر حمايت كنيد.به يكديگر احترام بگذاريد.هميشه سعي كنيد ناراحتي ها را سريع حل و فصل كنيد. عذرخواهي كردن راه حل خوبي براي ترميم رابطه است.

آزمايش اعتياد رايج ترين روش در زندان ها، دادگاهها و ساير مبادي اعمال قانون مي باشد، اما روش هاي موجود داراي محدوديت هاي فراواني است و اغلب، مستلزم تحليل توسط پرسنل متخصص در خارج از اين مكان ها مي باشد. اگر چه اين تكنيك جديد هنوز كاملا آماده بهره برداري نشده است اما در آينده كارها را بسيار راحت تر مي كنند. اين روش غير تهاجمي، بهداشتي و غير قابل جعل است و اصالت آن به وسيله اثر انگشت فرد آزمايش شونده اثبات مي شود.

اين تكنيك براي تحليل اثر انگشت بيمار از «طيف سنجي انبوه» استفاده مي كند و به دنبال مواد شيمايي methylecgonine و benzoylecgonine مي گردد. اين مواد شيميايي با سوخت و ساز كوكائين از بدن تراوش مي شوند. به منظور يافتن اين علايم در پسمانده اثر انگشت، مقداري حلّال بروي يك اسلايد پاشيده مي شود به همين دليل اين روش را (DESI) يا Desorption Electrospray Ionisation مي نامند. اين روش در گذشته در پزشكي قانوني كاربرد هاي ديگري داشت و اين اولين بار است كه از آن براي آزمايش اعتياد استفاده مي شود.

اين تيم معتقد است تا 10 سال آينده اين تكنيك مي تواند به عنوان يك تست اعتياد قابل حمل براي مبادي اعمال قانون معرفي شود.

دكتر ملاني بيلي (Melanie Bailey) مي گويد: «تنها مشكل ما اندازه اين فناوري است. در حال حاضر شركت ها بر روي طيف سنج هاي مينياتوري كار مي كنند كه در آينده در تست هاي اعتياد قابل حمل به كار مي روند. اين فناوري در حفاظت از جامعه مفيد واقع مي شود و البته آزمايش بسيار ايمن تري را براي استعمال كنندگان مواد مخدر مهيا مي كند».

اين تحقيق توسط يك تيم مشترك متشكل از دانشگاه سورري (انگلستان)، آزمايشگاه ملي فيزيك انگلستان، كينگز كالج لندن، دانشگاه شفيلدهالام (انگلستان) و سازمان پزشكي قانوني هلند انجام شده است.

آزمايش اعتياد رايج ترين روش در زندان ها، دادگاهها و ساير مبادي اعمال قانون مي باشد، اما روش هاي موجود داراي محدوديت هاي فراواني است و اغلب، مستلزم تحليل توسط پرسنل متخصص در خارج از اين مكان ها مي باشد. اگر چه اين تكنيك جديد هنوز كاملا آماده بهره برداري نشده است اما در آينده كارها را بسيار راحت تر مي كنند. اين روش غير تهاجمي، بهداشتي و غير قابل جعل است و اصالت آن به وسيله اثر انگشت فرد آزمايش شونده اثبات مي شود.

اين تكنيك براي تحليل اثر انگشت بيمار از «طيف سنجي انبوه» استفاده مي كند و به دنبال مواد شيمايي methylecgonine و benzoylecgonine مي گردد. اين مواد شيميايي با سوخت و ساز كوكائين از بدن تراوش مي شوند. به منظور يافتن اين علايم در پسمانده اثر انگشت، مقداري حلّال بروي يك اسلايد پاشيده مي شود به همين دليل اين روش را (DESI) يا Desorption Electrospray Ionisation مي نامند. اين روش در گذشته در پزشكي قانوني كاربرد هاي ديگري داشت و اين اولين بار است كه از آن براي آزمايش اعتياد استفاده مي شود.

اين تيم معتقد است تا 10 سال آينده اين تكنيك مي تواند به عنوان يك تست اعتياد قابل حمل براي مبادي اعمال قانون معرفي شود.

دكتر ملاني بيلي (Melanie Bailey) مي گويد: «تنها مشكل ما اندازه اين فناوري است. در حال حاضر شركت ها بر روي طيف سنج هاي مينياتوري كار مي كنند كه در آينده در تست هاي اعتياد قابل حمل به كار مي روند. اين فناوري در حفاظت از جامعه مفيد واقع مي شود و البته آزمايش بسيار ايمن تري را براي استعمال كنندگان مواد مخدر مهيا مي كند».

اين تحقيق توسط يك تيم مشترك متشكل از دانشگاه سورري (انگلستان)، آزمايشگاه ملي فيزيك انگلستان، كينگز كالج لندن، دانشگاه شفيلدهالام (انگلستان) و سازمان پزشكي قانوني هلند انجام شده است.

در ايران بيشتر چه رنج سني در خطر اعتياد قرار دارد؟شروع سن اعتياددر كشورو ازجمله كرج، بين16تا 20ودامنه سني در معرض خطر بين 18 تا 31 سال است.
ايا تغذيه در ترك اعتياد موثر است؟افراد معتاد در زمان  مصرف مواد به دليل عدم توجه به تغذيه و نداشتن غذايي مناسب دچار سوء تغذيه شده و قواي جسماني انها گاهش ميابد كه با عث اسيب پذير شدن انها در مقابل انواع بيماري ميشود بنابراين يكي از قدم هاي مهم در ترك اعتيادبرنامه غذايي مناسب است مطالعات تغذيه‌اي نشان داده است كه تغذيه فرد در مراحل ترك اعتياد بايد به صورت وعده‌هاي غذايي سبك، متناوب و به مقدار كم باشد تا انرژي بدن حفظ شود
دليل گرايش به مواد مخدر چيست؟دلايل گرايش به مواد ميتواند از سه جنبه مورد برسي قرار گيرد.​​​​​فردي: مشكلات رواني، كنجكاوي ،ضعف ارداه ، فرار از زندگي تكراري، سن، جنس،  و نگرش مثبت نسبت به مصرف مواد.خانوادگي: تبعيض و كمبود محبت در خانواده ، ازادي يامحدود كردن بي حد اعضاي خانواده،رفاه بيش از حد يا فقر ونابسامانياجتماعي: در دسترس بودن اسان مواد مخدر، بيكاري، نابرابري، و محيط زندگي
ترك اعتياد چقدر زمان ميبرد؟يك زمان مشخص براي ترك ودرمان اعتياد وجود ندارد و به ميزان مصرف، پيشينه مصرف، ويژگي هاي شخصيتي، خانواده و ماده مخدر مصرفي،و انتخاب كردن روش مناسب براي ترك توسط بيمار بستگي دارد.عوارض ترك اعتياد چيست؟مواد مخدر و الكل كاهش دهنده نيروي مغز هستند، مواد مخدر توليد فرستنده‌هاي عصبي مثل نورآدرنالين را در مغز سركوب مي‌كنند. هنگامي كه شما مصرف مواد مخدر يا الكل را متوقف مي‌كنيد، همانند رها كردن فنر در مغز شما است، و مغز شما با افزايش آدرنالين، موجب بروز علائم ترك اعتياد مي‌شود.             

سندرم تونل كارپال در بارداري شايع است. اين اتفاق زماني رخ مي‌دهد كه مايعات در بافت‌هاي مچ دست تجمع مي‌كنند. اين تورم، اعصاب مديان را تحت فشار قرار مي‌دهد كه به دست و انگشتان شما مي‌رسد و باعث سوزن سوزن شدن و بي حسي مي‌شود. همچنين ممكن است متوجه شويد گرفتن چيز‌ها و حركت انگشتان دشوار شده است.
سندرم كارپال معمولاً در سه ماهه دوم يا سه ماهه سوم اتفاق مي‌افتد. اگر در يك بارداري مبتلا به سندرم كارپال شويد، احتمالاً در بارداري‌هاي بعدي نيز دچار آن مي‌شويد. سندرم كارپال همچنين مي‌تواند در روز‌هاي پس از تولد نوزاد ادامه يابد يا توسعه يابد.
اگرچه سندرم كارپال تمام دست را تحت تاثير قرار مي‌دهد، اما در دست غالب و در انگشتان اول و وسط بيشتر تاثيرگذار است. هنگامي كه صبح از خواب بيدار مي‌شويد، دستتان بيشتر درد مي‌كند، زيرا در طول شب دستان شما پيچ خورده است.
اگر خانواده شما سابقه ابتلا به اين بيماري را داشته باشد و شما در كمر، گردن يا شانه‌هاي خود مشكل داشته باشيد، احتمالاً دچار سندرم كارپال خواهيد شد.
عصب مديان قبل از حركت روي بازوي شما، از قفسه سينه عبور مي‌كند؛ بنابراين مشكل قبلي در اين منطقه مانند آسيب ديدگي به استخوان ترقوه يا آسيب ويپلش گردن باعث افزايش احتمال ابتلا به سندرم كارپال مي‌شود. اگر در بارداري افزايش وزن زيادي داشته باشيد، احتمال ابتلا به سندرم كارپال بيشتر خواهد شد. سندرم كارپال با وجود علائم زير اتفاق مي‌افتد:
بيش از يك كودك باردار هستيدقبل از بارداري اضافه وزن داشته ايدسينه‌هاي شما در دوران بارداري بسيار بزرگ شده استهمه اين‌ها فشار بيشتري روي شانه‌ها، دنده‌ها و بازو‌ها وارد ميكند.سندرم كارپال ناراحت كننده است، اما معمولاً بيماري جدي نيست و معمولاً سه ماه بعد از زايمان بهبود مي‌يابد. تا آن زمان، سطح هورمون و مايعات بدن به حالت طبيعي برمي گردد.
چگونه مي‌توان از درد و بي حسي دست جلوگيري كرد؟
سعي كنيد رژيم غذايي متعادل داشته باشيد تا وزن مناسب كسب كنيد. مصرف نمك، قند و چربي را كاهش دهيد. مقدار زيادي آب بنوشيد و حداقل روزانه پنج وعده ميوه و سبزيجات ميل كنيد. خوردن غذا‌هاي غني از ويتامين ب ۶ مي‌تواند به تقويت سيستم عصبي سالم كمك كند. منابع اين ويتامين عبارتند از:
تخمه آفتابگردان و كنجدسبزيجات سبز تيره مانند كلم بروكليسيرفندقگوشت بدون چربي، مانند گوشت گوساله و برهآووكادوماهي روغني و سفيد مانند ماهي قزل آلا و كادپيش از مصرف مكمل ويتامين ب با پزشك يا ماما مشورت كنيد تا روش مصرف را براي شما توضيح بدهد.
چگونه مي‌توان درد سندرم تونل كارپال را كاهش داد؟
۷ درمان سندرم تونل كارپل يا دست درد در بارداري
از ماما بخواهيد آتل دستي براي طول شب به شما بدهد. آتل‌ها از پيچ خوردن دست در هنگام خواب جلوگيري مي‌كند. مي‌توانيد دستان خود را در آب يخ قرار دهيد يا از كيسه نخود فرنگي منجمد استفاده كنيد تا درد روي مچ دست كاهش يابد. براي كمك به حركت مايع اضافي، انگشتان و مچ دست خود را به آرامي ورزش دهيد و دست خود را بالا ببريد.
همچنين مي‌توانيد برگ‌هاي كلم سبز يا سفيد را روي مچ دست خود قرار دهيد تا مايعات اضافي را بيرون بكشد و تورم را كاهش دهد. برگ‌ها را بايد تميز كرد، اما نبايد شستشو دهيد. همچنين بهتر است برگ‌ها را در يخچال قرار دهيد، اما در فريزر قرار ندهيد.

تغيير در مايع مخاطي رحمي

بدن شما با نزديك شدن به زمان تخمك گذاري، استروژن بيشتري توليد ميكنه كه باعث ميشه مايع مخاطي رحمي همانند سفيده تخم مرغ، شفاف و كشساني بشه كه اين اتفاق به اسپرم كمك ميكنه كه راحت‌تر به تخمك برسه. اين نشانه معمولا در همه زنان رخ ميده، اما مقدار اين مايع و ظاهر اون براي زنان مختلف متفاوته. براي تست كردن اين موضوع ميتونين انگشتتون رو تميز كنين و در آلت خودتون فرو ببرين و مقداري از اين مايع رو بيرون بيارين و با دست خودتون اون رو بمالين. اگه چسبنده و كشساني باشه يا خيس و ليز باشه، ميتونه نشونه خوبي از اين باشه كه شما در بازه تخمك گذاري هستين.

قوي‌تر شدن حس بويايي

حس بويايي بعضي از زنان در نيمه دوم سيكل عادت ماهانه، حساس‌تر و قويتر ميشه كه اين موضوع ميتونه ناشي از تخمك گذاري باشه. در اين بازه تخمك گذاري، بدن شما در بهترين حالت براي جذب هورمون مردانه فرومون قرار داره.

درد يا حساسيت سينه‌ها

حساسيت يا درد در سينه‌ها ميتونه نشونه ديگه‌اي از تخمك گذاري باشه. دليل اين اتفاق آزاد شدن هورمون‌ها قبل و بعد از تخمك گذاريه.

درد كم در ناحيه لگن و پايين شكم

بعضي از زنان واقعا ميتونن تخمك گذاري رو حس كنن، كه معمولا به وسيله درد در ناحيه زير شكم (طرف راست يا چپ) اين موضوع رو ميفهمن. اين حس معمولا به مدت چند دقيقه تا چند ساعت دووم مياره. همچنين ممكنه كه ريختن خون يا مايع كمي رو هم همراه با درد مشاهده كنن كه معمولا زمان زيادي طول نميكشه.

درد همراه با تخمك گذاري نگران كننده نيست و به وسيله داروي ضد التهاب يا حتي بدون دارو برطرف ميشه. اما اگه اين درد شديد باشه يا به مدت طولاني دووم بياره، بايد به پزشك مراجعه كنين تا احتمال وجود اندومتروز يا كيست رو بررسي كنه. به زنان پيشنهاد ميشه كه علائم و نشونه‌هاي تخمك گذاري رو در هر ماه ثبت و نگهداري كنن تا مشخص بشه كه چه مواردي براي اون‌ها طبيعي و چه مواردي غير طبيعيه.

ترشحات به مقدار كم از اندام زنانه

اين نشونه با رشد كردن و سپس پاره شدن كيسه كوچكي كه تخمك را احاطه و از اون محافظت ميكنه، به وجود مياد كه باعث مقدار كمي ترشح يا خونريزي ميشه. با گذشت زمان خون به رنگ قهوه‌اي درمياد. نيازي به نگراني در اين مورد نيست و البته ميتونين براي اطمينان بيشتر به پزشك مراجعه كنين.

تغيير در غريزه جنسي

بعضي از زنان در دوره تخمك گذاري خودشون متوجه افزايش شهوت جنسي خودشون ميشن كه ميتونه شيوه ما در طبيعت براي حفظ همه‌ي گونه‌ها از انقراض باشه! البته بايد توجه داشت كه اين اتفاق ميتونه ناشي از دلايل متفاوتي باشه و لزوما ناشي از تخمك گذاري نيست.

۱- سابقه خانوادگي و وراثت

اگر شما (به عنوان خانم) دوقلو هستيد يا در خانواده تان دوقلو داشته ايد، شانس بيشتري براي اين كه دوقلو به دنيا بياوريد. با اين حال، لازم است بدانيد، اگر همسر شما دوقلو بوده يا در خانواده اش دوقلو دارد، اين بر شانس شما براي بارداري دوقلو تاثيري نخواهد داشت.

همه چيز بستگي به شما دارد زيرا شما تخمك را توليد مي كنيد. اگر شما يا مادرتان دوقلو هستيد، احتمال بارداري دوقلو شما هم زياد است.

۲- قوميت و نژاد

نژاد و منشا شما نيز تأثير قوي بر روي احتمال داشتن دوقلوها مي گذارد. آسيايي ها و اسپانيايي ها شانس كمتري براي توليد دوقلوي دارند، در حالي كه آفريقايي ها و به دنبال آن ها اروپايي ها شانس بيشتري براي به دنيا آوردن دوقلو دارند.

۳- نوع بدن (قد / وزن)

بله، اين عجيب است، اما زنان بلندتر احتمال بيشتري دارند تا دوقلو به دنيا بياورند. همچنين زنان سنگين تر شانس بيشتري نسبت به زنان لاغرتر دارند تا بارداري دوقلو داشته باشند.

زناني كه از رژيم غذايي كامل استفاده مي كنند، داراي شانس بيشتري براي دوقلوزايي هستند، نسبت به زناني كه از رژيم هاي كم چرب غذايي بهره مي برند.

۴- سن مادر

شانس به دنيا آوردن دوقلو با افزايش سن بيشتر مي شود. زنان بالاي ۳۵ سال توليد FSH بيشتري (هورمون تحريك فوليكول) نسبت به زنان جوانتر دارند. اين هورمون به تخمدان اجازه مي دهد كه تخمك ها را براي تخمك گذاري آزاد كنند. سطح هورمون بالاتر، موجب مي شود تخمك بيشتري در آن زمان آزاد شود و در نتيجه جنين هاي بيشتري مي توانند شكل بگيرند.

۵- حاملگي هاي بيشتر

اگر قبلا چند بار حامله شده ايد، شانس بارداري دوقلو در شما بيشتر است.

چه كارهايي انجام دهيم تا شانس بارداري دوقلو افزايش يابد؟

برخي از روش هاي براي اين كه شانس خود را براي دوقلو باردار شدن افزايش دهيد، پيشنهاد شده است كه به بعضي از آن ها در ادامه اشاره مي شود.

• از مواد لبني استفاده كنيد.
• قرص هاي كنترل بارداري را متوقف كنيد.
• در صورتي كه در دوران شيردهي باردار شويد شانس بيشتري براي دوقلوزايي داريد.
• همسرتان از مواد غذايي سرشار از روي استفاده كند.
• بين زمان هاي بارداري خود فاصله مناسبي قرار دهيد.

نشانه هاي بارداري دوقلو

زماني كه دوقلو باردار باشيد، نشانه هايي را به همراه خواهيد داشت.

۱- سريع تر و بيشتر وزن مي گيريد.

با توجه به افزايش حجم خونرساني به رحم، شما ممكن است در سه ماهه اول تا ۵ كيلوگرم افزايش وزن داشته باشيد. در پايان سه ماهه دوم، اكثر مادراني كه دوقلو حامله اند، بين ۷ تا ۱۲ كيلوگرم اضافه وزن مي يابند. اين در حالي است كه براي ديگران بين ۵ تا ۱۰ كيلوگرم خواهد بود.

۲- رشد سريع تر رحم

اگر رحم شما به نظر مي رسد كه از آنچه انتظار داشته ايد سريعتر رشد مي كند، شما احتمالا دوقلو حامله هستيد. بزرگ شدن اندازه رحم مي تواند نشانه قوي اي براي حامله بودن دوقلو باشد.

۳- بيماري صبحگاهي شديدتر

بيش از ۵۰ درصد مادراني كه بارداري دوقلو دارند، ويار يا بيماري صبحگاهي شديدتري نسبت به مادراني كه تك فرزند باردار هستند دارند.

۴- شنيده شدن دو صداي ضربان قلب

بسته به موقعيت نوزاد، يك متخصص مي تواند دو يا چند ضربان قلب جداگانه را بشنود. با اين حال، از آنجا كه ضربان قلب يك جنين ممكن است در چندين مكان شنيده شود، تشخيص حاملگي چندگانه تنها زماني اتفاق مي افتد كه ضربان قلب متفاوت باشد. اين اتفاق معمولا در هفته هاي ۱۰ الي ۱۲ مي افتد.

۵- نتايج بالاي غيرطبيعي آزمون AFP

نتايج بالا در آزمون AFP اولين نشانه اي است كه ممكن است بيان كند كه شما دو قلو باردار هستيد. آزمايش AFP، تستي است كه ميزان پروتئين ترشح شده توسط كبد جنين را اندازه گيري مي كند. افزايش ميزان پروتئين در خون مادر مي تواند نشانه اين باشد كه شما دو قلو باردار هستيد.

البته اين مورد مي تواند نشانه غيرطبيعي بودن ترشح پروتئين هم باشد، لذا لازم است كه حتما با پزشك خود مشورت كنيد.

۶- نياز بيشتر به آب

مادراني كه دوقلو باردار هستند معمولا نياز بيشتري به آب پيدا مي كنند نسبت به ديگر مادران.

آيا درمان افسردگي ازدواج است ؟

بيشتر بدانيد از دانستني هاي زندگي مشترك